О сайте

Жидкости — ключевой фактор здоровья человека. Они выполняют множество жизненно важных функций в организме, таких как регуляция температуры, детоксикация, смазка суставов, транспорт кислорода и питательных веществ, поддержание кровяного давления и улучшение работы мозга. Поэтому важно пить достаточное количество жидкости каждый день, чтобы предотвратить обезвоживание, которое может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье. Симптомы обезвоживания включают снижение энергии, головную боль, сухость кожи и слизистых, запоры, почечные камни и инфекции мочевыводящих путей. Для поддержания оптимального уровня гидратации рекомендуется пить около 2 литров воды в день, а также включать в рацион другие полезные жидкости, такие как зеленый чай, свежевыжатые соки, кефир, кокосовая вода, растительные молока и бульоны 🍵

Обратная связь

Наш адрес:

Важное

Страницы

Жидкости ⚕️